错误学-青少年成长型思维

青少年：错误学-成长型思维

前序：青少年的成长型思维重要性（more）

让你从“证明自己”的焦虑中解脱出来，进入“发展自己”的自由之中。

第1课认识两种思维模式（more）

区分固定型思维与成长型思维的基本特征

【教学目标】

了解固定型思维和成长型思维的核心定义

能区分两种思维模式在面对困难、失败时的不同反应

通过自测初步认识自己的思维模式倾向

第2课大脑是可塑的——“神经肌肉”比喻（more）

理解能力可以通过学习和练习不断提升

【教学目标】

理解大脑像肌肉一样可以通过锻炼成长

打破“天赋决定论”的认知误区

第3课 “暂未成功”的力量（more）

用“尚未”心态替代“我不会”的否定心态

【教学目标】

用“尚未”（Not Yet）心态替代“否定”心态

学会用“我暂时还没掌握”替代“我不会”

第4课拥抱挑战，走出舒适区（more）

主动尝试有难度的事情，把挑战视为成长机会

【教学目标】

理解挑战对成长的价值

主动尝试走出舒适区

第5课从错误中学习（more）

改变对错误的看法，把犯错视为学习的信号

教学目标】

改变对错误的负面认知

学会从错误中提取有价值的信息

第6课努力的价值（more）

认可努力和坚持对能力发展的作用

【教学目标】

理解努力是能力发展的必要条件

学会“赞扬过程而非天赋

第7课学会寻求帮助与协作（more）

理解合作和求助也是成长型思维的重要部分

【教学目标】

破除“求助代表无能”的误解

理解合作中每个人的独特价值

第8课语言的力量——用成长型思维说话（more）

通过改变自我对话来转变思维模式

【教学目标】

识别固定型思维的语言模式

练习将固定型思维表述转化为成长型思维表述

第9课我的成长型思维行动计划（more）

整合所学，制定个人持续成长计划

【教学目标】

整合前八课所学

制定个人成长型思维持续发展计划