第8课 语言的力量——用成长型思维说话

课时：1课时（45分钟）

设计理念：本课聚焦于成长型思维的外化表现——语言。语言不仅是思维的表达，更是思维的塑造者。心理学研究表明，语言的微小改变（如加上“尚未”）能显著改变大脑的认知模式和行为选择。本课基于认知语言学与德韦克的思维模式理论，帮助学生识别固定型思维的“语言陷阱”，掌握成长型思维的语言模式，通过“说”来重塑“想”。

第一部分：教学设计概览

一、课程背景

本课是成长型思维系列课程的第8课。在前七课中，学生已经从认知、情感和行为层面系统学习了成长型思维。本课将聚焦于一个贯穿所有内容的核心工具——语言。

语言与思维的关系是双向的：

思维决定语言：我们怎么想，就会怎么说

语言也反塑思维：我们怎么说，也会影响我们怎么想

卡罗尔·德韦克在其研究中特别强调了“尚未”（Not Yet）这个词语的力量——仅仅是在评价中加入“尚未”二字，就能让学生从“我失败了”转向“我还在路上”。本课正是要系统训练学生用成长型思维的语言来重塑自己的内心对话和外部表达。

三、教学重难点

重点：掌握成长型思维的核心语言模式，识别并转换固定型思维的语言习惯

难点：将课堂语言训练迁移到真实情境中，改变根深蒂固的“口头禅”习惯

四、教学准备

多媒体课件（含“语言转换表”、情景对话视频/音频）

活动材料：“语言转换卡”（双面卡片，一面红色写固定型语言，一面绿色写成长型语言）、“我的成长型语言承诺卡”

场地布置：小组围坐（4-5人一组）

道具：两个透明盒子（一个标“固定型语言回收站”，一个标“成长型语言储蓄罐”）

第二部分：教学过程

环节一：导入——“一句话的力量”（5分钟）

设计意图：通过体验活动，让学生切身感受一句话对情绪和信心的巨大影响。

【活动步骤】

1. 情景想象

教师用平缓的语气朗读以下两个场景，学生闭眼感受：

场景A：

“你拿到一张70分的数学试卷。同桌看了一眼，说：‘你也就这水平了，数学这科你不行。 ’你心里是什么感觉？”

场景B：

“你拿到一张70分的数学试卷。同桌看了一眼，说：‘这次没考好，我们一起来看看哪里可以改进吧。 ’你心里又是什么感觉？”

2. 快速分享

“听到第一句话时，你的感受是什么？”（预设：难过、泄气、想放弃）

“听到第二句话时，你的感受是什么？”（预设：平静一些、愿意再看看试卷）

“两句话表达的是同一个事实（考了70分），为什么感受完全不同？”

【教师小结】

“同学们，同样的70分，不同的语言，带来完全不同的内心感受。语言不仅是说给别人听的，更是说给自己听的。 我们对自己说的话，会直接影响我们的情绪、选择和行动。这就是为什么成长型思维必须要学习——如何用语言塑造积极的心态。 ”

理论链接：语言学家本杰明·沃尔夫提出“语言相对论”——语言影响我们的思维方式和世界观。当我们用固定型思维的语言说话时，我们就在强化固定型的信念；当我们用成长型思维的语言说话时，我们就在重塑自己的思维模式。

环节二：认知破译——“固定型语言”的五大陷阱（10分钟）

设计意图：系统识别固定型思维的语言模式，让学生学会“侦测”自己和他人的语言陷阱。

【活动一：侦测“语言陷阱”】

教师呈现以下语句，请学生判断“问题出在哪里”：

小组讨论（3分钟）】 ：

“你有没有对自己说过类似的话？是哪一句？”

“说这些话的时候，你是什么感觉？——是更有力量了，还是更没劲了？”

“这些话对你的后续行动有什么影响？”

【活动二：语言转化练习】

请学生将以下固定型思维语言转换为成长型思维语言：

关键点拨：留意这些转换中的关键词——“暂时”“目前”“这次”“可以”“主动”——它们都在传递一个信息：情况是可变动的，我是有选择的，未来是开放的。

环节三：工具掌握——成长型思维“话术工具箱”（12分钟）

设计意图：系统教授成长型思维的核心语言工具，让学生获得可即用的表达方式。

【工具一：“尚未”句式（Not Yet）】

这是德韦克教授最推崇的语言工具。面对困难时，在否定句后加上“尚未”或“暂时还”。

【现场练习：三句话转换】

请每位同学在卡片上写出：

一句你最近对自己说过的“固定型语言”

用“尚未”句式改写它

再用“过程性语言”改写它

示例：

原句：“我作文总是写不好。”

“尚未”版：“我暂时还没掌握写好作文的方法。”

过程版：“我这次作文的结构安排可以调整一下，下次试试先列提纲。”

分享与反馈（2-3位同学自愿分享）

环节四：情境演练——把语言“用”出来（10分钟）

设计意图：通过情境演练，让学生在不同场景中实践成长型思维语言。

【情境角色扮演】

分组进行（每组抽取一个情境，准备2分钟后表演）：

情境一：考试失利后

小明（固定型语言）：“完了，我根本不是学这个的料，下次肯定还考不好。”

小华（成长型语言）：“这次没考好有点难过，但这不代表我下次也不行。我们一起分析一下错题吧。”

情境二：努力后没有明显进步

A（固定型语言）：“我都这么努力了还是没用，算了不学了。”

B（成长型语言）：“努力了还没看到进步，说明我的方法可能需要调整。我去问问老师有什么建议。”

情境三：看到别人做得比自己好

A（固定型语言）：“他太厉害了，我永远比不上他。”

B（成长型语言）：“他做得真好，我可以观察一下他用了什么方法，有没有我能借鉴的地方。”

情境四：面对批评

A（固定型语言）：“你凭什么这么说我？我明明已经很努力了！”

B（成长型语言）：“谢谢你给我反馈。你觉得我可以具体在哪方面改进？”

小组互评】 ：

“刚才的表演中，哪些话让你觉得特别有力量？”

“如果是你，你还会怎么说？”

【活动延伸：语言转换卡】

每位同学拿到一张双面卡片：

红色面：“我的固定型语言陷阱”——写下你最常用的1-2句固定型表达

绿色面：“我的成长型语言替换”——写下对应的成长型表达

用途：把卡片放在铅笔盒里，当“红色”想法出现时，翻到“绿色”面提醒自己。

环节五：总结升华与课后延伸（8分钟）

设计意图：强化认知，建立持续行动的语言承诺。

【教师总结】

同学们，今天我们学了一堂看似简单却非常深刻的课——改变你说话的方式，就能改变你思考的方式，最终改变你成长的速度。

请记住三句话：

语言不是思维的附属品，语言是思维的塑造者。每说一次“我做不到”，你就在加深“我不行”的信念；每说一次“我暂时还做不到”，你就在打开“我可以学会”的可能性。

“尚未”两个字可以改变一切。在否定句后面加上“暂时还”“目前还”“还没学会”，你就从“判死刑”变成了“还在路上”。

你说的话会影响你身边的人。当你用成长型思维的语言说话时，你不仅在帮助自己，也在影响你的同学、朋友和家人——语言会传染。

【课堂仪式：“语言承诺卡”】

请每位同学在卡片上写下：

我承诺：在接下来的两周内，我会特别注意使用成长型思维的语言。

我的重点替换词：把“”换成“”。

（示例：把“我不会”换成“我暂时还不会”）

【课后作业】

选项一（“语言侦探”挑战） ：

在一周内，记录自己或身边人说的5句固定型思维语言，并尝试将它们转换成成长型思维语言。记录格式：

原话：______

转换后：______

转换后说话人的反应：______

选项二（“话术打卡”挑战） ：

每天选择一句成长型思维语言对自己说（可以对着镜子说），坚持7天，写下每天的内心感受变化。

选项三（创意表达） ：

制作一张“成长型语言海报”（手绘或电子版），内容可以是成长型思维话术清单、语言转换对照表、或者一句你最喜欢的成长型思维名言，张贴在书桌前。

第三部分：板书设计

第四部分：教学资源包

一、教学理论依据

“尚未”（Not Yet）理论：卡罗尔·德韦克在芝加哥高中的实验中，给部分学生的成绩单上不是写“不及格”，而是写“尚未达到”。这个微小的语言改变，让学生从“我失败了”转向“我还在路上”，极大提升了学生的学习动力和坚持性。

语言相对论（萨丕尔-沃尔夫假说） ：语言结构影响认知和世界观。当我们的语言中存在成长型表达的“选项”时，我们就更容易采用成长型思维。

自我对话理论：人们对自我的内部语言（自我对话）影响情绪调节和行为选择。固定型思维的自我对话（“我不行”）会导致习得性无助，而成长型思维的自我对话（“我可以试试”）则促进坚持。

二、教师课堂用语参考

“听到有人说‘我永远学不好’的时候，你可以轻声提醒他：‘加个“暂时”试试？’”

“如果你发现自己在说‘我就是……的人’，停下来想一想——谁说你必须一直是这样的人？ ”

“语言不是墙上的油漆——它是房子的地基。你打什么样的地基，就建什么样的房子。”

四、推荐课堂素材

短视频：搜索“Carol Dweck The Power of Yet”TED演讲片段（约2分钟），重点展示“尚未”的力量

名言引用：

“语言是思维的外衣。”——维果茨基

“改变你的语言，改变你的世界。”——认知语言学格言

本课件核心理论依据：卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）《终身成长》、“尚未”理论、萨丕尔-沃尔夫语言相对论假说、维果茨基语言与思维关系理论。