N M N 抗衰老（注意点）
NMN经口服后，可有效迅速地于10分钟内进入血液，30分钟后被身体器官吸收并转化为NAD+，并于不同的身体组织发挥作用，产生以下功效：
（一）配方：品牌NMN分两种，单方或复方。
单方就是NMN原料加淀粉
复方就是各个品牌商各显神通甚至自由发挥了。有加激活剂的、有加植物精华矿物精华的、有加富硒酵母的。本质就是在没有多少科研的情况下（有的有），加入一些好东西促进NMN吸收，或者调节人体免疫系统呀，达成协同作用等等。
（二）激活：
1. 运动激活 （大家目前讨论得比较多的一种激活方式，说降低抗药性~）
2.间杂着吃nr\nad+\nadh等，比如吃5天NMN，吃2天nad+
3.吃各类激活剂，如白藜芦醇、Q10、二甲双胍、甜菜碱等 选择和副作用如下
（三）用量：
把你的年龄✖️8-12，就是你的日服（mg）量；这样就一目了然了。40岁，320-480mg/d；50岁，400-600mg/d； 60岁，480-720mg/d；70岁, 560-840mg/d；80岁，640-960mg/d。
（四）服用方法问题：
简言之，有人排序为直肠给药>肠溶>舌下>吞服，但据我查阅资料，其实并没有科学界的比对试验，基本是自己吃感觉出来的效果的排序，有的文章说吞服毫无问题，Sinclair教授大概就是早上空腹放酸奶里吃的。
我个人是觉得吞服没问题，就是口感太酸爽了不好计量，还是肠溶胶囊方便一些，品牌都是用肠溶胶囊包装的。
（五）保存问题：音芙和邦泰都是发我报告说新酶法常温年损耗率在1%以下，但邦泰是建议少量冷藏(2-8度)，大量冷冻(-20度)，我一贯都是全放冷冻。包括Sinclair教授也是说常温有转化建议冷冻。
（六）安全性问题：我大概知道几万人服用品牌，几万人服用原料。以及翻过几百篇文章，以及日本做过人体试验，以及NMN人体内大量存在随时生成和反应，以及各个动植物中都含有以青豆为最。所以少量服用应该没大事。但请您仍保持一定的警惕。NMN的使用效果和使用安全，请群友们自己负责。我对货源真实性负责。请勿过量服用、胡乱搭配，如有异常反应请及时停止服用并反馈。
（七）关于购买量：或者新买家免不了买个10g试试，但建议每次20g起，50g起吧。每次分装封装打包预约发货感觉好费时间，费时间的话我就忍不住想涨价或者想撤摊了。而且邦泰100g还是独立包装，拿着也痛快。
（八）联系方式：加群群友可以互相交流，比较方便。