N M N 抗衰老(注意点)
NMN经口服后,可有效迅速地于10分钟内进入血液,30分钟后被身体器官吸收并转化为NAD+,并于不同的身体组织发挥作用,产生以下功效:
(一)配方:品牌NMN分两种,单方或复方。
单方就是NMN原料加淀粉
复方就是各个品牌商各显神通甚至自由发挥了。有加激活剂的、有加植物精华矿物精华的、有加富硒酵母的。本质就是在没有多少科研的情况下(有的有),加入一些好东西促进NMN吸收,或者调节人体免疫系统呀,达成协同作用等等。
(二)激活:
1. 运动激活 (大家目前讨论得比较多的一种激活方式,说降低抗药性~)
2.间杂着吃nr\nad+\nadh等,比如吃5天NMN,吃2天nad+
3.吃各类激活剂,如白藜芦醇、Q10、二甲双胍、甜菜碱等 选择和副作用如下
(三)用量:
把你的年龄✖️8-12,就是你的日服(mg)量;这样就一目了然了。40岁,320-480mg/d;50岁,400-600mg/d; 60岁,480-720mg/d;70岁, 560-840mg/d;80岁,640-960mg/d。
(四)服用方法问题:
简言之,有人排序为直肠给药>肠溶>舌下>吞服,但据我查阅资料,其实并没有科学界的比对试验,基本是自己吃感觉出来的效果的排序,有的文章说吞服毫无问题,Sinclair教授大概就是早上空腹放酸奶里吃的。
我个人是觉得吞服没问题,就是口感太酸爽了不好计量,还是肠溶胶囊方便一些,品牌都是用肠溶胶囊包装的。
(五)保存问题:音芙和邦泰都是发我报告说新酶法常温年损耗率在1%以下,但邦泰是建议少量冷藏(2-8度),大量冷冻(-20度),我一贯都是全放冷冻。包括Sinclair教授也是说常温有转化建议冷冻。
(六)安全性问题:我大概知道几万人服用品牌,几万人服用原料。以及翻过几百篇文章,以及日本做过人体试验,以及NMN人体内大量存在随时生成和反应,以及各个动植物中都含有以青豆为最。所以少量服用应该没大事。但请您仍保持一定的警惕。NMN的使用效果和使用安全,请群友们自己负责。我对货源真实性负责。请勿过量服用、胡乱搭配,如有异常反应请及时停止服用并反馈。
(七)关于购买量:或者新买家免不了买个10g试试,但建议每次20g起,50g起吧。每次分装封装打包预约发货感觉好费时间,费时间的话我就忍不住想涨价或者想撤摊了。而且邦泰100g还是独立包装,拿着也痛快。
(八)联系方式:加群群友可以互相交流,比较方便。
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