贝茨视力训练恢复法
    一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因,只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。
    眼镜不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。
     贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制,从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法。
贝茨理论论述
1、在视觉活动中,眼球系统是标,大脑视觉系统是本。
大脑视觉系统与眼球系统存在密切的互动关系,首先是特定的支配和被支配关系。视觉反应的源动力是来自外界图像的刺激,这种刺激信息经过眼球系统映射到视网膜传递到大脑,经过大脑系统的处理并迅速形成反馈,指挥控制眼球系统做出适应性调整——促使眼球系统视网膜成像更完善。视觉诞生在大脑,视力是大脑对外界图像的最终反映。屈光不正与视力之间存在粗略相关的关系,但它们不存在一一对应的关系。在特定状况下,甚至完全不相关联。
在所有的视觉活动中,大脑视觉系统与眼球系统的互动是密切的、全方位和多层次的,大脑处于绝对支配地位。其次是大脑视觉系统本身存在的视觉图像优化处理能力,这里也包括对图像的纠错、补偿和清晰化处理等内容。我们在针对性的视觉功能训练后,大脑视觉系统对于模糊影像的清晰化处理是完全能够胜任的,也是非常重要和可靠的。
2、眼睛或者眼球组织仅仅是大脑与外界联系的重要通道
眼睛具有多种不同层次、不同作用的视觉功能,它们都与大脑视觉系统存在着一定程度的联系。眼睛是属于大脑体系的一个固有组成部分,眼睛或者眼球组织仅仅是大脑与外界联系的重要通道。眼球活动全部受制于大脑,眼球组织的视觉活动、视觉功能是为满足大脑视觉需求而服务的。事实上,与大脑视觉系统支配互动关联度越大的视觉功能其重要性越大。此外,就是大脑视觉系统、眼球器官组织与视功能状态协调性问题,大多数时候它们也是相互影响,互为因果的。
3、建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调,可以实现提升人眼调节能力
贝茨还研究发现,人眼是一个能量代谢的机体,她在新陈代谢过程中机体获得物质产生能量。人眼机体产生的能量可维持人眼机体的自体耗能,同时还产生对外物做功的能,也就是人眼的视觉功能。人眼的调节能态应符合人眼机体需要及时对外物做功的需求,都应该是眼正常能态;而且,眼正常能态必须符合人眼不同时候的视觉需求。因为,建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调,可以实现提升人眼调节能力,改善调节功能的匹配性,提高视网膜中心凹成像质量,增强视细胞敏锐度,达到提升视力和裸眼视力的目。
贝茨训练法
1)室内练习,还可以远距离看电视,远距离看黑板上的字等。
低度近视可直接以裸眼进行练习,中、高度近视(无眼底病变、无器质性创伤)可戴低于充分矫正100--200度的眼镜进行练习。
2)户外练习,可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。
总之,这样的练习对象和场所,几乎随处可见,操作异常简单、方便。
每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。
预防近视每天练习时间应不少于1.5小时,若是治疗近视或要提高远视力,则每天应不少于2.5小时。
练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及提高远视力的进程。
当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。
在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则,如眨眼、眯眼、瞪眼等。

通常情况下,远视力值低于1.0时,眯眼要看得更远;远视力值高于1.0时,瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水,以助看清,并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时,可用清水浇眼冷却、滋润,以保证用眼练习的安全。
人们双眼的视力值一般都不等,大多有些差异,但这并不影响视远练习。
视远练习一般是双眼同时练,也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练,以免练习时造成分力和受(用)力失衡 。
零星练习,可以见缝插针;大块时间的练习,应以晚上(或节假日)为主,特别是晚上睡觉前,练习1-2小时,既不太影响学习、工作,又能帮助睡眠。
贝茨视功能拓展仪(可选)
在运动中改善视力,通过对视标看远看近的训练,通过眼周的外部肌肉影响调节体系并得到加强,帮助青少年提高对事物的追踪、搜索、探查的灵动性,有效改善视轴线的控制能力,通过有意识的控制去改善无意识状态下的控制程度,同时还能阻碍眼睛“努力去看”的习惯性倾向。
美国贝茨视功能拓展仪有如下作用:
正向调节能力提升:会明显提升被训练者的矫正视力。
负向调节能力提升:会明显提升被训练者的裸眼视力。
正向集合能力提升:会明显提升双眼融像能力和双眼裸眼、矫正视力,会有效提升正向调节能力,有效改善眼位隐形外斜的问题。
负向集合能力提升:会明显提升双眼协调能力和双眼裸眼、矫正视力,会有效提升负向调节能力,有效改善眼位隐形内斜的问题。
调节与匹配协调性能力提升:是保持双眼视觉功能正常的基础保证,也是有效缓解屈光变化度数增加的重要内容,是预防近视、治疗弱视、矫正斜视的重要手段。其协调性与匹配性训练的主要出发点,来源于视功能检查的结果报告,特别是眼视功能检查中,出现的调节不匹配,集合不匹配,采用单项的能力提升,防止视功能协调性进一步恶化起相当大的作用。
精细调节能力提升:能提高青少年的视力和观察物像的速度,增强人眼视觉质量。
特点
1、系统化
采用多步骤,全方位的拓展训练,全面恢复睫状肌、晶体弹性及神经细胞兴奋性,建立正常的眼脑通路及各屈光间质的协调性。
2、主动化
打破传统的穴位、药物、仪器、治疗镜等被动治疗之提升幅度小、反弹快的缺点,充分利用青少年儿童在生长发育期的特点,采取调动孩子眼部各屈光间质的主动治疗,使孩子的视力提升速度快,提升幅度高,效果更持久。
3、个性化
依据青少年儿童的近视、弱视形成原因,以及每个孩子的视力水平、配戴度数和戴镜时间、年龄、身体素质以及日常用眼等状况,由专业人员有针对性地制定一对一治疗方案,全过程实施个性化治疗,从而保证治疗效果。
优势
(1)见效快:一次治疗就可见效,轻度近视最快不到一个周期即可达到视力1.0。
(2)疗效好:通过对众多近视、弱视患者的治疗,有效率可达到100%。
(3)容易接受:训练过程,寓教于乐,不枯燥乏味,孩子愿意治疗。
(4)安全性高:纯物理光学疗法,不直接接触眼球,不打针、不用药、不手术、不接触眼球,无任何风险和毒副作用。
(5)不易反弹:恢复视力后,可有效保证视力不会再次下降。
一般效果
(1)近视、弱视发现越早,治疗越及时,效果越好,尤其是尚未配戴近视眼镜者效果更佳。
(2)轻度近视、弱视:双眼视力在0.6以上者,经1个周期左右治疗,视力可恢复到1.0,甚至可达到2.0。
(3)中度近视、弱视:双眼视力在0.3—0.5者,经2个周期以上治疗也可以达到1.0左右,有不少坚持长期治疗者,视力恢复到1.5以上。
(4)重度近视、弱视:双眼视力在0.3以上者,经治疗后,可降低配眼镜的度数。如能长期治疗视力仍可提高,甚至恢复正常。
(5)一般18岁以下600度以下的近视患者经过10—80个小时(每次治疗一个小时)的时间,裸眼视力基本都可以达到1.0左右。
编辑联系微信号:pppjijin
大礼包:贝茨视力训练仪+眼贴+视力表+架子+滴眼液+叶黄素
威廉·贝茨肖像
贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,并在纽约进行了37年的临床实践。
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